سر خط اخبار
اجرای گسترده طرح «مهتاب» در اصفهان؛ احصای بیش از ۳۰ مگاواتساعت انرژی
سبد محصولات ساختمان ذوبآهن اصفهان، ظرفیتی طلایی برای صنعتی سازی ساختمان در كشور
ریل ذوبآهن اصفهان حلقه اتصال تولید، حملونقل و توسعه عمرانی ایران
تأمین و توزیع ۶۹ هزار تن کود یارانهای؛ پشتوانه تولید پایدار در استان اصفهان
پایش شبانه از مراکز درمانگاهی دامپزشکی شهرستان اصفهان
اصفهان میزبان بیستودومین نمایشگاه تخصصی قطعات، مجموعهها و صنایع وابسته خودرو؛ حضور ۷۵ شرکت از ۸ استان
جمعآوری گازهای مشعل شتاب گرفت
گزارش اختصاصی از وضعیت دامپروری در استان اصفهان
هشدار درباره شایعه خرید خدمت سربازی/ مشمولان فریب فضای مجازی را نخورند
تعامل ارتش و مدیریت محلی؛ گامی برای خدمت بهتر به مردم قائن
آرشیو » علم ورزش - اسرار آنلاین
راهکارهای تخصصی برای مدیریت وزن
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی. یک متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در گفتوگو با اسرار با اشاره به راهکارهای مدیریت وزن اظهار کرد: اغلب انسانها در مقاطعی از زندگی به کاهش وزن فکر میکنند یا […]
۱۰ هزار گام یا کمتر؟
گاهی راه رفتن را میدانیم اما اگر شما در پارک پیادهروی میکنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدمهای آهسته نیاز داشته باشد.
ورزش همگانی، محلاتی میشود
رئیس فدراسیون ورزش همگانی با بیان اینکه یکی از سیاستهای مهم ما توجه به مشارکت مردم در فعالیتهای بدنی است، گفت: بنا داریم تا درسالآینده ورزش همگانی را در سطح محلات مورد توجه قرار دهیم.
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی میگوید: روزهداری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست.
فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
دادهها نشان میدهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک میکند.
با رعایت ۳ نکته ساده از شروع سال به تناسب اندام برسید
هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کار را شروع کنید. به گزارش اسرار، سال نو نقطه عطفی در زندگی بسیاری از مردم است. چه بسیار دختران و مردان جوانی که در روزهای آخر سال می گویند: از شروع سال زندگی جدیدی را آغاز می کنم.
پیشگیری از افزایش وزن با دویدن
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
بهترین منایع غذایی برای ورزشکاران گیاهخوار
یک ورزشکار گیاهخوار چطور میتواند نیازهای پروتئینی خود را تامین کند.
چطور چربیهای پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
اگر میخواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
Loading ...
هوش مصنوعی تهدیدی برای ارزش مدارک دانشگاهی
فشار بر قلب و ریه؛ پیامد صعود بیبرنامه کودکان به کوهستان
بهترین زبان برای تعامل با هوش مصنوعی
لزوم اقدامات فوری برای سلامت روان کودک پس از تصادف جادهای
کلاهبرداری ۶۸ میلیارد ریالی با ارسال پیامک ابلاغیه قضایی
دستگیری متهمان سرقت از قطار حامل غلات در الوار گرمسیری
