سر خط اخبار
موانع تولید ۱۳ واحد صنعتی اشتهارد بررسی شد
دیدار مدیر بیمه دی البرز از خانواده شهدای پل B1
گام جدید مرکزامور اصناف و بازرگانان ایران برای حمایت از تولیدکنندگان حوزه عفاف و حجاب
تداوم ملاقاتهای بیواسطه مدیرعامل فرودگاه پیام با صنعتگران
عبور «بیمه دی» از مرز ۱۰۰ همت فروش/ ثبت رکوردی تاریخی در صنعت بیمه کشور
قدرت صدای واحد حقوقی؛ استفاده از ظرفیت UIA برای دادخواهی ملت ایران
شستشو و لایروبی بیش از ۱۳۰۰ کیلومتر از شبکه فاضلاب البرز در سال ۱۴۰۴
اصفهان؛ پیشگام در سلامت روان و اجرای طرحهای حمایتی خانواده
اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان اصفهان برگزیده سومین دوره جایزه استانی جوانی جمعیت شد
کشف ۱۰۸۰ شلوار جین قاچاق در محورهای مواصلاتی شاهینشهر / ارزش محموله یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان اعلام شد
آرشیو » علم ورزش - اسرار آنلاین
ورزشکاران چه زمانی پروتئین مصرف کنند؟
وقتی پروتئین به طور مساوی در هر وعده غذایی توزیع میشود، سنتز پروتئین ماهیچه ای حدود ۲۵ درصد بیشتر است تا اینکه در ناهار و شام یا یکی از وعده های غذایی متمرکز شود.
بهترین حرکات ورزشی برای زانو
زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند.
راز قدرت فوقالعاده قویترین مرد جهان
دانشمندان موفق به رمزگشایی از قدرت فوقالعاده «ادی هال»، قویترین مرد جهان شدند و میگویند به عنوان مثال برخی ماهیچههای او بین ۱۲۰ تا ۲۰۲ درصد بزرگتر از سایر انسانها است.
موانع ورزشی افراد ناتوان جسمی کدامند؟
افراد دارای ناتوانی جسمی و حرکتی باید ورزش کنند اما موانع زیادی بر سر راه آنان وجود دارد.
معجزه ورزش هوازی برای رفع کبد چرب
فعالیتهای ورزشی هوازی میتواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.
توسعه اماکن ورزشی مازندران از ۱۷ هزار مترمربع به ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار مترمربع پس از انقلاب اسلامی
تداوم خدمت دولت ها در مسیر انقلاب با نگاه عدالت محوری، اماکن ورزشی در مازندران از ۱۷ هزار مترمربع به ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار مترمربع پس از انقلاب اسلامی افزایش یافت.
افراد مبتلا به دیابت چه ورزشی انجام دهند؟
برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک، ورزش یکی از مولفههای حیاتی در مدیریت این بیماری است، با این حال، یافتن ورزشی مناسب که کنترل قند خون را با فواید قلبی عروقی متعادل کند، میتواند چالش برانگیز باشد.
زمان استفاده از یخ پس از آسیب ورزشی
استفاده از سرما و یخ در آسیبهای حاد مانند کشیدگی رباط، تاندون، عضله و تورم ناشی از ضربه کاربرد دارد و بدیهی است اگر دلیل تورم عفونت مفصل باشد، یخ اثری نخواهد داشت.
عمر طولانی با ۲ راهکار ساده
نتایج تحقیق کنونی نشان میدهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانیتری داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته جلوگیری کنید.
بهترین زمان و لباس برای ورزش در تابستان
دمای بالای هوا نباید بهانهای برای حذف ورزش باشد و شما می توانید فعالیتهای خارج از منزل را حتی در طول تابستان، فقط با در نظر گرفتن موارد خاص، ادامه دهید.
Loading ...
هوش مصنوعی تهدیدی برای ارزش مدارک دانشگاهی
بهترین زبان برای تعامل با هوش مصنوعی
