آرشیو » علمی - اسرار آنلاین

کدام ورزش منجر به کاهش بی‌خوابی می‌شود؟
2 سال قبل

کدام ورزش منجر به کاهش بی‌خوابی می‌شود؟

نتایج تحقیق بین‌المللی ۱۰ ساله نشان می‌دهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانی‌مدت با کاهش خطر بی‌خوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیه‌شده در هر شب، مرتبط است.

ناسا برای جستجوی هیولای مرموز دریاچه دعوت شد!
2 سال قبل

ناسا برای جستجوی هیولای مرموز دریاچه دعوت شد!

ناسا دعوت شده است تا به برنامه جست‌وجوی «هیولای لخ‌نس» بپیوندد و تجهیزات خود را برای رسیدن به این هدف ارائه دهد.

ورزش همگانی، محلاتی می‌شود
2 سال قبل

ورزش همگانی، محلاتی می‌شود

رئیس فدراسیون ورزش همگانی با بیان اینکه یکی از سیاست‌های مهم ما توجه به مشارکت مردم در فعالیت‌های بدنی است، گفت: بنا داریم تا درسال‌آینده ورزش همگانی را در سطح محلات مورد توجه قرار دهیم.

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
2 سال قبل

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان

یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: روزه‌داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست.

فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
2 سال قبل

فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی

داده‌ها نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.

گنجینه‌هایی که مصریان با خود دفن می‌کردند
2 سال قبل

گنجینه‌هایی که مصریان با خود دفن می‌کردند

مجسمه‌های «اوشابتی» که به اعتقاد مصریان باستان قرار است در دنیای پس از مرگ برای متوفی کار کنند و پرتره‌های مومیایی که چهره متوفی‌ها را به تصویر کشیده‌اند، از جمله اشیائی به شمار می‌روند که به طور مدوام در مقبره‌ها و گورهای مصریان باستان کشف شده‌اند.

ساعت‌های طولانی تماشای فیلم مانع رشد کلامی کودکان نوپا می شود
2 سال قبل

ساعت‌های طولانی تماشای فیلم مانع رشد کلامی کودکان نوپا می شود

یک مطالعه جدید استدلال می کند که تلویزیون یا سایر رسانه ها می توانند رشد زبانی کودک را متوقف کنند.

کاهش جهانی نرخ مصرف دخانیات
2 سال قبل

کاهش جهانی نرخ مصرف دخانیات

سازمان جهانی بهداشت (WHO) امروز (جمعه) اعلام کرد که کشورها با موفقیت در حال کاهش مصرف دخانیات هستند.

پیشگیری از افزایش وزن با دویدن
2 سال قبل

پیشگیری از افزایش وزن با دویدن

 محققان می‌گویند که دویدن اغلب در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.

چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
2 سال قبل

چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟

اگر می‌خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.