آرشیو » علمی - اسرار آنلاین

تاثیر مفید ورزش هوازی عصرگاهی بر پرفشاری خون
2 سال قبل

تاثیر مفید ورزش هوازی عصرگاهی بر پرفشاری خون

نتایج تحقیق جدید مشخص کرد که انجام تمرینات هوازی در هنگام عصر نسبت به صبح به‌طور موثرتری فشار خون را تنظیم می‌کند.

حرکات ورزشی برای مچ دست
2 سال قبل

حرکات ورزشی برای مچ دست

تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژه‌ای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.

چرا ‌واکسیناسیون‌ «پنوموکوک» کودکان ضروری است؟
2 سال قبل

چرا ‌واکسیناسیون‌ «پنوموکوک» کودکان ضروری است؟

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به آغاز پایلوت واکسیناسیون «پنوموکوک» در هفت استان کشور از جمله در خوزستان، گفت: «پنومونی پنوموکوکی» یکی از شایع‌ترین عفونت‌های دستگاه تنفسی است که سبب ارجاع کودکان به مراکز درمانی می‌شود و علت اصلی مرگ و میر کودکان زیر پنج سال در سراسر جهان است.پژمان […]

ریشه روان‌پریشی در کدام مرحله زندگی نهفته است؟
2 سال قبل

ریشه روان‌پریشی در کدام مرحله زندگی نهفته است؟

کمبود خواب در دوران کودکی با روان‌پریشی بزرگسالی مرتبط است.

تاثیر غیرمنتظره مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
2 سال قبل

تاثیر غیرمنتظره مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه

شما می‌توانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند به‌علاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.

آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می‌کند؟
2 سال قبل

آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می‌کند؟

یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.

ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
2 سال قبل

ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟

انجام تمرین‌های ورزشی مختلف (تمرین‌های هوازی، مقاومتی، تمرین‌های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماری‌ها،‌ مؤثر است.

چرا برخی افراد سریع‌تر از دیگران می‌دوند؟
2 سال قبل

چرا برخی افراد سریع‌تر از دیگران می‌دوند؟

دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می‌توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته‌تر می‌دوند. ژنتیک و ویژگی‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برید جزء عواملی است که در سرعت نقش دارد، اما انتخاب‌ها و تجربیات شما نیز نقش ایفا می‌کند.

هیچ وقت دیر نیست
2 سال قبل

هیچ وقت دیر نیست

حدود ۷۰ درصد مرگ‌ومیرها در سطح جهان به چهار رفتار سبک زندگی شامل کم‌تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و استعمال دخانیات مربوط می‌شود.

کشف روش‌های درمانی بالقوه‌ بیماری کلیه پلی‌کیستیک
2 سال قبل

کشف روش‌های درمانی بالقوه‌ بیماری کلیه پلی‌کیستیک

محققان اعلام کردند از کیست‌های خطرناکی که در طول زمان در بیماری کلیه پلی‌کیستیک ایجاد می‌شوند، می‌توان با یک نسخه طبیعی از یک ژن معیوب پیشگیری کرد.