آرشیو » ورزش - اسرار آنلاین

ورزشکاران چه زمانی پروتئین مصرف کنند؟
1 سال قبل

ورزشکاران چه زمانی پروتئین مصرف کنند؟

وقتی پروتئین به طور مساوی در هر وعده غذایی توزیع می‌شود، سنتز پروتئین ماهیچه ای حدود ۲۵ درصد بیشتر است تا اینکه در ناهار و شام یا یکی از وعده های غذایی متمرکز شود.

در مجمع سالانه فدراسیون ژیمناستیک چه گذشت؟
1 سال قبل

در مجمع سالانه فدراسیون ژیمناستیک چه گذشت؟

مجمع عمومی سالانه فدراسیون ژیمناستیک روز (۲۴ شهریور) برگزار شد. در این مجمع محمدشروین اسبقیان به عنوان رئیس مجمع، مهین فرهادی‌زاد به عنوان نماینده کمیته ملی المپیک حضور داشتند.

بهترین حرکات ورزشی برای زانو
1 سال قبل

بهترین حرکات ورزشی برای زانو

زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند.

راز قدرت فوق‌العاده قوی‌ترین مرد جهان
1 سال قبل

راز قدرت فوق‌العاده قوی‌ترین مرد جهان

دانشمندان موفق به رمزگشایی از قدرت فوق‌العاده «ادی هال»، قوی‌ترین مرد جهان شدند و می‌گویند به عنوان مثال برخی ماهیچه‌های او بین ۱۲۰ تا ۲۰۲ درصد بزرگتر از سایر انسان‌ها است.

موانع ورزشی افراد ناتوان جسمی کدامند؟
1 سال قبل

موانع ورزشی افراد ناتوان جسمی کدامند؟

افراد دارای ناتوانی جسمی و حرکتی باید ورزش کنند اما موانع زیادی بر سر راه آنان وجود دارد.

باید فکری به حال خط هافبک و دفاع تیم ملی کرد/ تعویض ها اشتباه بود
1 سال قبل

باید فکری به حال خط هافبک و دفاع تیم ملی کرد/ تعویض ها اشتباه بود

بازیکن پیشین تیم ملی فوتبال گفت: تعویض های اشتباه و نامناسب بودن کیفیت زمین سبب شده بود تا تیم ملی بازی خوبی را برابر قرقیزستان به نمایش نگذارد.علی اصغر مدیر روستا، در ارزیابی از عملکرد تیم ملی فوتبال برابر قرقیزستان در ورزشگاه فولاد شهر اظهار کرد: بازی خوبی نبود، زمین نامناسب و پر از چاله […]

برای انتخاب معاونان وزارت ورزش عجله نمی‌کنیم/  گله پارالمپیکی‌ها به‌حق است
1 سال قبل
دنیامالی:

برای انتخاب معاونان وزارت ورزش عجله نمی‌کنیم/ گله پارالمپیکی‌ها به‌حق است

وزیر ورزش و جوانان که در پاریس حضور دارد از یکسان‌سازی پاداش مدال‌آوران المپیک و پارالمپیک خبر داد. او همچنین گفت: تاکید رییس‌جمهور این است که برای انتخاب افراد عجله نکنیم و در همین راستا نیز در حال بررسی گزینه‌های مختلف و انتخاب شایسته‌ترین‌ها هستیم.

راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی
1 سال قبل

راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی

شما می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به سادگی با رسیدن به خواب کافی در تعطیلات آخر هفته کاهش دهید. نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب خوب آخر هفته می‌تواند با کاهش ۲۰ درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط باشد و خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.

وقتی تیتر خبر این میزان مخرب است، ببینید رخداد واقعی آن چه آثاری خواهد داشت
1 سال قبل
رونالدو در ورزشگاه قلعه حسن خان!

وقتی تیتر خبر این میزان مخرب است، ببینید رخداد واقعی آن چه آثاری خواهد داشت

وزیر سابق ارتباطات نوشت: اینکه مدیران ورزش کشور بجای حضور در مشهد و مذاکره و حل مساله با مالک ورزشگاه، در مصاحبه‌های رسانه‌ای لب به گلایه می‌گشایند، راهگشا نیست، بلکه مخرب است.به گزارش بیان ملی آنلاین، آذری جهرمی وزیر سابق ارتباطات در کانال تلگرامی خود نوشت:

معجزه ورزش هوازی برای رفع کبد چرب
1 سال قبل

معجزه ورزش هوازی برای رفع کبد چرب

فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.